孕期工作压力大？孕妈这样平衡好工作与养胎
发布日期：2021-01-15 17:07:02
孕期工作
很多孕妈咪在怀孕期间，依然需要按部就班地完成工作内容。有些孕妈咪会担心：每日工作这么劳累，休息的时间有限，会不会影响胎儿的发育？这就关系到了孕妈咪如何兼顾工作与养胎的问题了。那么孕期工作压力大怎么平衡好工作与养胎？
孕期工作压力大怎么平衡好工作与养胎
避开交通高峰上下班
孕妈咪想要按时上班，最好比其他人早一些出门避开上下班高峰，毕竟高峰时不只公交车难等，车上的人也很多，难免会磕碰到。下班了可以在办公室逗留一会，避开下班人群。
不要隐瞒怀孕事实
即使是女强人也需在适当时候接受他人帮助，因此怀孕了就不要隐瞒，可以让自己的同事知道这件事，会给你工作上更多的帮助。
注意摄取足够的营养
上班族随意解决午饭是常事，但对孕妈咪来说要担心会不会造成营养不足、影响胎儿生长发育。如果公司有食堂或选择菜式更多的餐厅，建议孕妈咪适当荤素搭配。或许自备营养午餐。
远离吸烟区域
孕妈咪如果长期暴露在二手烟的环境，烟草烟雾会对子宫环境直接造成影响。若身边同事抽烟，你可适当地阻止，或者远离吸烟区域。还可将空气净化器或绿植放在办公桌旁，及时净化空气，免受其害。
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